提示：白癜风（白斑病）是一种病程较长且容易反复发作的皮肤性疾病，大部分患者是自身免疫力低下，体质比较弱。为了增加自身抵抗力，并加快疾病的，患者在接受正规治疗的同时，需要适当地进行一些运动，尤其以慢跑类有氧运动为主，但要避免剧烈运动。

慢跑是可以预防中枢神经的兴奋，调节大脑皮质和内脏协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风（白斑病）患者应该多做一些慢跑运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意不要摔倒，导致皮肤摔伤。

如果没有长跑习惯的朋友可以慢慢的练，用八分钟以上的时间跑完一千六百米，以后再逐渐加度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。它可以促进骨骼和营养的代谢，

还可以预防骨质疏松症，也有助于白癜风（白斑病）的。

慢跑还能使我们出大量的汗，汗还可以带走我们身体内的毒素，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以说白癜风（白斑病）患者也应该多参加一些慢跑运动，有利于疾病的恢复。

白癜风（白斑病）患者慢跑的注意事项

，为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。

其次，白癜风（白斑病）患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。

再次，建议白癜风（白斑病）患者慢跑前要做必要的热身动作，且跑步速度要循序渐进，逐渐加快，以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。

【友情提醒】：白斑病（白癜风）患者及时到专业的白斑病（白癜风）所进行治疗，以免病情急剧扩散，给今后的治疗增加难度。白斑病（白癜风）的日常保健需要从多方面进行，因此白斑病（白癜风）患者可利用闲暇之余多了解一些关于白斑病（白癜风）病症的常识，以便更好的治疗白斑病（白癜风）。以上就是我院白癜风对“适当慢跑有助于白癜风（白斑病）”的相关解答，如果您还有其他白癜风问题可以点击在线咨询与我院的进行在线交流，或者拨打我院热线电话：0591-8835 5555 与我们联系。如果你的孩子、家长或者朋友也有白癜风的困扰，请在时间到正规所进行治疗。福州白癜风医院向患者朋友推荐白癜风的： 多维白癜风工程、xtrac－３０８准分子激光治疗，快、、费用低、、更、治疗方案简单。是患者朋友治疗白癜风，是百姓放心的。